Pellentesque hic illo beatae rhoncus sint, quis, fugiat imperdiet unde architecto magna dui hymenaeos autem.
Az válik a tieddé, amit csinálsz. Akkor sikerül az életed, ha meg tudod szeretni, ami a tiéd. Nem mintha ez a gyakorlatban magától menne. Feladat elé állít. Egy életen át. Hogy megszeresd, ami a tiéd.
Üdvözöllek,
Őze Zsófia vagyok
Nő, feleség, anyuka, és sok más mellett lelkigondozó|SzomatoDráma játékvezető
Bővebben Contact Me"Az válik a tieddé, amit csinálsz. Akkor sikerül az életed, ha meg tudod szeretni, ami a tiéd. Nem mintha ez a gyakorlatban magától menne. Feladat elé állít. Egy életen át. Hogy megszeresd, ami a tiéd."
"Az válik a tieddé, amit csinálsz. Akkor sikerül az életed, ha meg tudod szeretni, ami a tiéd. Nem mintha ez a gyakorlatban magától menne. Feladat elé állít. Egy életen át. Hogy megszeresd, ami a tiéd."
lorem ipsum
Rólam
Szia!
Őze Zsófia vagyok.
Nő, feleség, anyuka, és sok más mellett
lelkigondozó, SzomatoDráma játékvezető.
Hosszú út vezetett ideáig, hogy így mutatkozhatok be. Tanulmányaimat egészen máshol kezdtem. A Szegedi Tudományegyetemen, kommunikáció szakos bölcsészként végeztem, majd egy rövid újságírói pályafutás után hosszabb ideig a közigazgatásban, rendezvényszervezőként dolgoztam. Szerettem a munkám. A munkahelyemet kevésbé, ám erőm és bátorságom nem volt a továbblépéshez. A testi és lelki figyelmeztető jeleket sokáig félvállról vettem, de hosszú vajúdás után végül csak megszületett a továbblépés döntése. Hét éve egy, az életemet alapjaiban megváltoztató élmény hatására újra iskolapadba ültem. A Pázmány Péter Katolikus Egyetem Hittudományi Karán egy hároméves képzés keretein belül teológiai ismeretekre tettem szert. Rendkívül hálásan gondolok vissza ezekre az évekre, ám egy megmagyarázhatatlan hiányérzet tovább sodort. Segíteni szerettem volna. Konkrétan és egészen kézzelfogható módon. Szemtől szemben ülve, beszélgetve, hallgatva, kísérve. Így kerültem a Sapientia Szerzetesi Hittudományi Főiskolára, ahol lelkigondozóként, pasztorális tanácsadó szakon végeztem.
Bár tanulmányaimat ilyen jellegű iskolákban folytattam, fontos elmondani, hogy a lelkigondozás nem a keresztény emberek kiváltsága.
Lehetsz hívő vagy nem hívő, másban hívő, vagy kereső, a lelkigondozó ugyanazt a figyelmet adja mindenkinek, a címkéitől függetlenül.
Szeretettel várlak!
bővebbenIskoláim
Professor
MIT, Course - Jun 3rd 2022
Assistant Professor
MIT, Course - Sep 11th, 2017
Assistant Professor
St. John’s University, Kishanattam, Kerala - Mar 7th, 2011
Visiting Ass. Professor
ADR-Centric Juridical University - Dec 8th, 2010
Education & Training
Ph.D. in Course
University of NY - 2021
B. Sc. in Applied Course
University of NY - 2017
B. Sc. in Statistics
Institute for Mathametics - 2015
Rólam
Örülök, hogy bővebben is érdekel a bemutatkozásom! Nem is olyan egyszerű erről írni, hiszen felmerül a kérdés: vajon mit osszak meg magamról, magamból? Igazából a tényszerű felsorolások mögött bújik meg a személyes sorsunk, sok-sok rétege az igazi valónknak.
Szóval hosszú út vezetett idáig, hogy lelkigondozóként mutatkozhatok be. Íme egy másik, mélyebb vonulata a történetemnek.
Tizenhét éves koromban, egy buliból hazaérve rosszul lettem. A szüleim orvost hívtak, kétségbeesetten kérdezgettek: beszedtem-e valamit, nem hagytam-e a poharamat felügyelet nélkül, mi történt? A második ilyen eset után édesanyám gyanút fogott és mivel sajnos számára már ismerősek voltak a pánikbetegség tünetei, egészen gyorsan egy jó nevű pszichiáternél kötöttem ki. Gyógyszert kaptam, jobban lettem, ám a mellékhatások miatt eldöntöttem, nem akarok pirulákat szedni. Keresgélni kezdtem és végül a harmadik orvos hozta meg a várva várt eredményt. Ő volt az, akit emberileg közel éreztem magamhoz és szakmailag is bizonyított. Éveken keresztül jártam hozzá havi rendszerességgel, először csoportba, aztán egyéni konzultációkra - életem végéig hálás leszek neki! Úgy gondolom, hogy a gyógyulás útján sikerült közösen eljutni odáig, ahová emberi számítások szerint el lehet jutni.
Ez persze elég rögös út volt, időközben a stressztől gyomorfekélyem lett, hazudozásokba kevertem magam, mert szégyelltem a betegségemet és egy folyamatos nyugtalanság jellemezte a mindennapjaimat. Nem tudtam megfogalmazni, hogy mi, de valami mély és elementáris, betöltetlen űrt éreztem magamban.
A terápiával párhuzamosan ezért ezoterikus gyógymódok tömkelegével ismerkedtem meg. Minden egyes módszerbe teljes mellbedobással vetettem bele magam, abban bízva, hogy megérkezik a belső béke. Visszatekintve érdekes látni, hogy eleinte így is volt, hozott némi megnyugvást az új ismeret, ám kis idő elteltével még mélyebbre kerültem, mint ahonnan indultam. Sokszor már magamat sem vettem komolyan, amikor újabb kör kezdődött.
A sorsfordító változás 2016. január 16-án ért utol, amikor egy rosszullétem után az éjszaka közepén elkezdtem egy keresztény lelkigyakorlatos elmélkedést hallgatni. Igazából már az is csodaszámba ment, hogy ez a hanganyag eljutott hozzám, hiszen én és az egyház, én és a vallás, én és a hit, én és Jézus… hát finoman szólva is Makó-Jeruzsálem távolságban voltak, voltunk…
A hanganyagból néhány perc ment le, amikor a gerincemben éreztem egy erős, villámcsapásszerű, igazából leírhatatlan érzést, ami egy felkiáltás formájában tört ki belőlem: „Uram Istenem, én tizenhét éve Téged kereslek!” Ezután még meghallgattam a közel öt órás elmélkedést és reggelre új ember lettem. A megtérésem egyúttal gyógyulást is hozott, azóta nem volt pánikrohamom. Azt szoktam mondani, hogy kb. kilencvenöt százalékig az orvossal végzett munkának köszönhetem a gyógyulásom, ám a „maradékot”, amitől kerek egész lett, azt kegyelmi adományként kaptam fentről.
Szeptemberben már a Pázmány HTK hallgatója voltam, ismereteket akartam szerezni arról, aki ilyen hatással volt rám. Három év elteltével döntéshelyzetbe kerültem - vagy megyek tovább teológia szakra, vagy valami kevésbe elméleti terepen képzem magam tovább. Innen egyenes út vezetett a Sapientia Szerzetesi Hittudományi Főiskola pasztorális tanácsadó MA szakára, ami a gyakorlatban lelkigondozást, segítő beszélgetések folytatását jelenti. Lelki értelemben rendkívül mély és gazdag két év volt. A legnagyobb tanulság talán az volt az egyetemi évek alatt szerzett gyakorlat kapcsán, hogy soha senkinek az aktuális élethelyzetét nem szabad egy gyors ítélettel felcímkézni. A „kirakat”, a megrekedtség, a tanácstalanság, az éppen instabilabb lelki állapot mögött ugyanis olyan emberi sorsok, olyan egyéni élettörténetek húzódnak meg, amelyek ha feltárulnak egy-egy mély és őszinte beszélgetésben, egészen már szemmel nézünk a másikra. Ehhez azonban erre szentelt idő kell.
Időközben a férjem lelki támogatásával sikerült materiális szinten is nagy lépést tennem, feladtam a stresszes irodai munkámat és kitanultam az akkori hobbimat. Elvégeztem a kézápoló- és műkörömápoló szakmát, ami azóta bár munkává avanzsált, feltölt és kikapcsol.
A belső békesség, a lelki kiegyensúlyozottság mellett nőként, feleségként, anyaként is szeretnék ápolt és vonzó maradni, nekem így kerek az egész. Műkörmösként valójában ugyanaz vonz és inspirál, mint ami lelkigondozóként: segíteni harmóniába kerülni önmagaddal. Kívül és belül.
Az önismereti útnak azonban ezzel nincs vége, sőt! Új szakasz nyílt meg előttem, melybe lelkesen vetem bele magam, hiszen ennyi év távlatából visszanézve úgy gondolom, érdemes! A magunkba fektetett munka és idő kamatostul megtérül, nem csak a saját, de a közvetlen környezetünkre is jó hatással van, legyen szó tanulásról vagy konkrét önismereti munkáról. Tudom, soha ne mondd, hogy soha, mégis úgy gondolom, soha nem fogom elhagyni ezt az utat. Rendszeresen találkozom a lelkivezetőmmel, legújabb szerelmem pedig a SzomatoDráma® módszere, melybe örömmel és csodálattal mélyülök el. Az ebben megélt tapasztalatok hatalmas lelki muníciót és megerősítést adnak azzal kapcsolatban, hogy a számomra jó úton haladok!
Anyaként a kamasz gyermekemet igyekszem a számára leggyümölcsözőbb módon szeretni, terelgetni és nevelni, ennek minden örömével és kihívásával. Hálás vagyok, mert meggyőződésem, hogy rengeteg önismereti ajándék rejlik a tinikkel való kapcsolatban.
Én most éppen ebben vagyok! És te? Hogy vagy?
Az válik a tieddé, amit csinálsz. Akkor sikerül az életed, ha meg tudod szeretni, ami a tiéd. Nem mintha ez a gyakorlatban magától menne. Feladat elé állít. Egy életen át. Hogy megszeresd, ami a tiéd.
Szolgáltatások
Lelkigondozás/segítő beszélgetés
Időtartam: 60-90 perc
Beszélgetés, mely alapvetően két ember bizalmi kapcsolatán alapuló, a kliens igényihez igazodó, szakmai elvek mentén kísért belsőséges párbeszéd, mely a kliens kérésére jön létre.
részletekEgyéni konzultáció asszociációs kártyákkal
Időtartam: 60-90 perc
Az OH-módszer egy kreatív utazás a belső világunkban. Az asszociációs kártyák játékos formában segítik az elmélyülést és önmagunk mélyebb megismerését.
részletekSzomatoDráma®
Időtartam: 4-5 óra
A SzomatoDráma® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – önismereti-öngyógyító módszer, amelynek legfőbb jellemzői az egyszerűség, a játékosság, a természetesség, az érzelemgazdagság és a hatékonyság.
részletekLelkigondozás/segítő beszélgetés
Időtartam: 60-90 perc - Ár: 24.000 HUF / alkalom
Beszélgetés, mely alapvetően két ember bizalmi kapcsolatán alapuló, a kliens igényihez igazodó, szakmai elvek mentén kísért belsőséges párbeszéd, mely a kliens kérésére jön létre.
Szinte mindenki megtapasztalta már, hogy milyen felszabadító szimplán csak az, ha őszintén, kendőzetlenül el tudjuk mondani valakinek a problémánkat. Természetesen egy családtaggal vagy baráttal folytatott bizalmas beszélgetés is építő és lélekemelő, ám a megkönnyebbüléshez elengedhetetlen az empátia és a másik osztatlan figyelme. Problémaként jelenik meg, hogy az egymásra szánt idő luxus lett, illetve a legtöbb esetben akkor érezzük magunkat hasznosnak, ha egyből valami kompakt megoldással rukkolunk elő.
Megdöbbentő volt, amikor tanulmányaim első gyakorlati óráján megtapasztaltam, hogy mennyire automatikus a fent leírt viselkedés. A feladat látszólag egyszerű volt: bekötött szemű társunkat kellett elkísérnünk a terem egyik végéből a másikba. Szinte kivétel nélkül, mindannyian vezettünk, nem pedig kísértük.
Na de akkor miben segít a segítő beszélgetés? A lelkigondozó nem barát, hanem olyan szakember, aki szakmai felkészültsége segítségével segít rávilágítani arra, hogy a kliens maga is képes a megküzdése, továbblépésre, haladásra. Nem is pszichológus, ugyanis minden a betegség fogalmát kimerítő állapot kezelése túlmutat a lelkigondozó kompetenciáin.
A lelkigondozó olyan biztonságos teret nyújt, ahol őszintén beszélhet a kliens az őt foglalkoztató nehéz helyzetekről, problémákról, a valódi érzéseit felvállalhatja, nem kell ítélettől, címkézéstől, elutasítástól tartania. Ahogy az élet változik, nekünk is változni, alkalmazkodni kell, az önismeret folyamata egy életen át elkísér minket. A segítő beszélgetés Carl Rogers kliensközpontú szemléletét követi, melynek lényege, hogy egy bizalmi kapcsolatban a kliens teljes őszintén fejezheti ki az érzéseit, melyet feltétel nélküli elfogadással és empátiával fogad a segítő. Az így feltárulkozó összefüggések és mintázatok segítenek minket a saját belső világunk megértésében, elfogadásában és szükség esetén a továbblépésben.
Egyéni konzultáció asszociációs kártyákkal
Időtartam: 60-90 perc - Ár: 24.000 HUF / alkalom
Az OH-módszer egy kreatív utazás a belső világunkban. Az asszociációs kártyák játékos formában segítik az elmélyülést és önmagunk mélyebb megismerését. A kártyákon szereplő képek és a szavak hatást gyakorolnak ránk, melyeket megfogalmazva ráláthatunk saját állapotunkra, félelmeinkre és vágyainkra. Az érzelmek megfogalmazásával, megfigyelésével és a szabad asszociációval képet kaphatunk tudattalanunk működéséről, alapérzelmeinkről.
Az OH-módszer egyik alapgondolata az, hogy mivel mindenki önmagát ismeri a legjobban, önmaga tudja megtalálni problémáira a megoldást.
Az OH-kártyák ötlete Ely Raman festőművésztől erednek, aki közelebb akarta hozni az emberekhez a művészetet. Ezt a kezdeményezést vitte tovább néhány pszichológus, akik felfedezték, hogy ezeket a kártyákat nem csak művészeti célból lehet használni. Szavakat társítottak a képekhez, melyekkel való célzott munka erősen fejleszti a képzelőerőt és az önreflexiót. Németországban 1981 óta nagy sikerrel alkalmazzák a kártyákat különböző terápiákban, a pedagógiában, illetve tréningeken.
SzomatoDráma®
Időtartam: 4-5 óra - Ár: 26.000 HUF / alkalom
A SzomatoDráma® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – önismereti-öngyógyító módszer, amelynek legfőbb jellemzői az egyszerűség, a játékosság, a természetesség, az érzelemgazdagság és a hatékonyság. Általában 4-5 fős kiscsoportokban játszunk.
A SzomatoDrámában használt Gyógyító játék közvetlen célja nem a fizikai tünetek gyógyítása vagy a lelki problémák megoldása, hanem elsősorban a játék, a mélyebb testi-lelki összefüggésrendszerek felfedezése, a saját testünkkel kapcsolatos elidegenedés feloldása, az önelfogadás és az önszeretet átélése, a természetes öngyógyító folyamatok akadályainak felszámolása.
A SzomatoDráma módszere lehetővé teszi, hogy olyan elzárt, sokszor fájdalmas érzéseinkkel találkozzunk, amelyek tudattalanul irányítják életünket, majd testi tünetek, betegségek formájában manifesztálódnak.
A SzomatoDráma testünk útmutatását és információs közegét felhasználva, segít abban, hogy valódi, teherbíró, szeretetteljes kapcsolatot építhessünk önmagunkkal, testi, lelki és spirituális szinten egyaránt.
A módszerről bővebben a www.szomatodrama.hu oldalon olvashatsz.
- A jelentkezéshez szükséges, a helyszínen aláírandó részvételi nyilatkozat.
- Jogi nyilatkozat.
Pedagógus kedvezmény 2024-ben!
2024-ben, a szakmájukban dolgozó pedagógusok segítő beszélgetését és játékát 20% kedvezménnyel vállalom.Ezért minden évben más-más szakma képviselőinek szeretnék kedvezményt nyújtani.
Gyakori kérdések
Fontos lehet!
- Kiemelten ajánlott szakember segítségét kérni a kritikus, azaz lényeges változást hozó élethelyzeteknél. A teljesség igénye nélkül ilyenek lehetnek: válás, költözés, gyerekvállalás, munkahelyváltás, nyugdíjazás, betegség, hozzátartozó betegsége, pályakezdés, nagyszülővé válás, az élet bármely területét érintő veszteség feldolgozása, életvezetési nehézségek stb.
- Általánosságban pedig bármilyen olyan témának helye van, ami az adott pillanatban téged foglalkoztat, amiről jól esne beszélni. Leteheted a terhed, elmondhatod, ami nehézséget okoz neked, ami problémaként van jelen az életedben. Lehet ez munkahelyi családi-, párkapcsolati téma, de az önmagaddal való viszony is terítékre kerülhet.
- SzomatoDráma játékra akkor érdemes eljönnöd, ha hatékonyan, gyorsan szeretnél rálátni egy benned lévő testi vagy lelki probléma forrására. Ha nem áll tőled távol a más emberekkel való kapcsolódás és te magad is szívesen segítenél másoknak a részvételeddel. Bár dráma, még sincs szükség semmilyen színészi képességre, nem kell sok ember előtt beszélned, vagy bármilyen számodra kellemetlen szituban részt venned. Általános tapasztalat, hogy nagyon gyakran mind ugyanazokkal a gyökérproblémákkal küzdünk, talán ezért is szokott könnyen menni ezeken az alkalmakon az egymásra és a belső világodra hangolódás. Antidepresszáns szedése mellett nem lehet részt venni a foglalkozáson.
- neked szánt időre
- osztatlan figyelemre
- ítélkezésmentes meghallgatásra
- feltétel nélküli elfogadásra
- empátiára
- biztonságos környezetre
- titoktartásra
- szakmai irányelvek szerinti irányított beszélgetésre
- szakszerű játékvezetésre
- támogató és biztonságos közegre
- ha azt várod, hogy az első alakalom végén (vagy bármikor máskor) megmondom neked a tutit
- ha minden megoldásra van egy kifogásod
- ha nem akarsz munkát tenni a saját fejlődésedbe
- ha a problémád túlmutat az én kompetenciáimon
Semmi betegség kategóriát kimerítő probléma (pl.: depresszió, pánikbetegség, személyiségzavarok stb.) nem lelkigondozói szakterület. Ezek pszichológusi, illetve pszichiátriai gondozást igénylő állapotok. Amennyiben beszélgetéseink során felmerül ezek gyanúja, igyekezni fogok számodra megfelelő szakembert ajánlani.
Amennyiben önsértő gondolatok merültek fel benned, hívd az éjjel-nappal ingyenesen hívható telefonszámok egyikét:
- Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ) 116-123
- Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány (gyerekek, tizenévesek, fiatal felnőttek) 116-111
Kérlek, a találkozó előtt öt-tíz perccel érkezz meg, hogy másokat nem zavarva, de még kényelmesen el tudjuk kezdeni a közös munkát.
- Az egyéni konzultáció lehet egyszeri alkalom, de dönthetsz úgy is, hogy egy adott kérdést járunk körül két-három-négy találkozón. Ez mindig közös megállapodás alapján dől el. Szerencsésnek tartom, ha a találkozók között két-négy hét eltelik, hiszen az itt felmerülő kérdések és a megérkezett válaszok még napokig, hetekig dolgozni fognak benned.
- A SzomatoDráma játékot kipróbálhatod csupán egy alkalommal is, de ha megtetszik a módszer, nyugodtan csatlakozhatsz a következő csoportokhoz.
Ezeken a fórumokon tudunk időpontot egyeztetni, majd ezután elektronikus úton kapod meg a díjbekérődet, mely befizetésével véglegesítheted a helyed a csoportos programokra illetve a személyes konzultációra.
A fizetés minden esetben előre utalással történik – a részvételi szándékodat ezzel véglegesíted.
- Bármikor közbejöhet egy betegség, egy baleset, olyan dolgok, amivel nem tudsz előre számolni. Éppen ezért egy alkalommal lehetőséged van arra, hogy egyeztessünk egy másik, számodra is megfelelő, pótló időpontot.
- Ha elfelejtesz eljönni, a következő alaklommal ismét a teljes ár kifizetésével tudsz részt venni a konzultáción vagy a programon.
- Kérlek azonban, hogy a kölcsönös felelősségvállalás elvét szem előtt tartva, próbálj előre tervezni! A csoporttársaid és én is számítunk rád, hiányozni fogsz, ha nem jössz!
Experience
Dec 2022 ─ Present
The Energistically evolve long-term high-impact growth strategies for orthogonal synergy. Holisticly optimize backward-compatible.
Mar 2021 ─ Dec 2022
Studies at Distinctively revolutionize vertical processes via competitive applications. Synergistically pontificate next-generation technologies.
Feb 2019 ─ Mar 2021
Progressively drive diverse e-business rather than premier e-tailers. Competently provide.
Jan 2017 ─ Feb 2019
Authoritatively extend covalent diverse expertise and unique human capital. Intrinsicly communicate dynamic quality.
Math Expert
Monotonectally impact technically sound alignments before next-generation.
Longtime Experience
Impact technically sound before alignments before next-generation architectures.
Loyalty
Loyal technically sound alignments before next-generation architectures impact.
Hard Worker
Monotonectally impact sound alignments before next-generation architectures.
Great Leadership
Monotonectally impact technically sound alignments before next-generation architectures.
Good Speakers
Monotonectally impact technically sound alignments before next-generation architectures.
Akik már megtették az első lépést
Journal
Abstract
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Assumenda, dolorum, vero ipsum molestiae minima odio quo voluptate illum excepturi quam cum voluptates doloribus quae nisi tempore necessitatibus dolores ducimus enim libero eaque explicabo suscipit animi at quaerat aliquid ex expedita perspiciatis? Saepe, aperiam, nam unde quas beatae.Abstract
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Assumenda, dolorum, vero ipsum molestiae minima odio quo voluptate illum excepturi quam cum voluptates doloribus quae nisi tempore necessitatibus dolores ducimus enim libero eaque explicabo suscipit animi at quaerat aliquid ex expedita perspiciatis? Saepe, aperiam, nam unde quas beatae.Abstract
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Assumenda, dolorum, vero ipsum molestiae minima odio quo voluptate illum excepturi quam cum voluptates doloribus quae nisi tempore necessitatibus dolores ducimus enim libero eaque explicabo suscipit animi at quaerat aliquid ex expedita perspiciatis? Saepe, aperiam, nam unde quas beatae.Abstract
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Assumenda, dolorum, vero ipsum molestiae minima odio quo voluptate illum excepturi quam cum voluptates doloribus quae nisi tempore necessitatibus dolores ducimus enim libero eaque explicabo suscipit animi at quaerat aliquid ex expedita perspiciatis? Saepe, aperiam, nam unde quas beatae.Research
Research Summary
Credibly recaptiualize wireless growth strategies without worldwide schemas.
Competently repurpose client-focused collaboration and idea-sharing without cross-media web services. Energistically generate exceptional deliverables rather than error-free mindshare energistically.
Interests
Latest Blogs
Pellentesque hic illo beatae rhoncus sint, quis, fugiat imperdiet unde architecto magna dui hymenaeos autem lorem eligendi.
Pellentesque hic illo beatae unde architecto magna dui hymenaeos autem lorem eligendi, quae! Orci commodo, aute reiciendis.
Pellentesque hic illo beatae unde architecto magna dui hymenaeos autem lorem eligendi, quae! Orci commodo, aute reiciendis.
Kapcsolat
Elérhetőségek és bejelentkezés
795 Folsom Ave, Suite 600San Francisco, CA 94107